Serviceサービス
レストデザインのセミナーや個人セッション
企業研修・講演会を行っています。
このようなお悩みは
ありませんか？
●個人が抱える問題
休んだはずなのに
疲れが取れない- 焦りや不安、イライラ
メンタルの不調が
増えてきた - 休むことに
抵抗感や罪悪感がある
●企業が抱える問題
メンタル不調による休職、
離職の増加- 社員のモチベーション低下、
生産性の伸び悩み - 健康経営の推進が求められるが、
具体策が分からない
これらの原因はもしかしたら、「休み方」を
間違えているからかもしれません。
レストデザインで「休み方改革」を
実践してみましょう！
本当に必要な自分だけの休み方を知り、心から休むことの大切さを実感することで、本来の能力や魅力、パフォーマンスを100％引き出すことが可能になり、問題解決へのサポートができます。
Voice受講者の声
レストデザインの研修や講演を受講された方々の感想をご紹介します。
今日の内容はあなたにとってどれくらい役立ちそうだと感じましたか？
受講者アンケートでは、半数以上の方が自分にとって、
とても役立つ内容だったと実感されています。
※受講者アンケートより
40代女性 / 士業：企業研修ご感想
とても楽しく受講することができました！
休むことについて、考え方や指針を示してくださり大変刺激を受けました。上手に休みながら、公私共にこれからの人生を充実させたいと思います。
50代男性 / 士業：企業研修ご感想
丁寧な講義と、マンツーマンの指導、フォローアップまで、効果を感じながら受けられました。リカバリーするためのレストに加えて、より大きなエネルギーを発散するためのレストも意識したいと思います。
30代女性 / 運送業：企業研修ご感想
休みの日は溜まっている家事をこなすだけでほぼ終わってしまうが、たまには自分へのご褒美に今日のような研修や美味しいランチを食べるのもいいなと思いました。月曜日からまた仕事頑張れそうです。
男性 / 教師：学校講演ご感想
休み方の定義、体力の回復というのが一般的である中、「本来の自分に戻る時間」という定義は素敵だと思った。
女性 / 教師：学校講演ご感想
休み方を教わる機会がない、その通りだと気付かされました。
学校では頑張る方法ばかり伝えていたので、これからはレストデザインの考え方も取り入れたいです。
10代 / 学生：学校講演ご感想
疲れすぎたり頑張りすぎたりしているのに休んではいけないと思っていた。
これから生きていくための教訓になりました。
10代 / 学生：学校講演ご感想
自分は自分の味方になる。
自分のことがわかってるのは自分だから、ということがとても心にひびきました。
Programプログラム
企業・団体、個人向けに各種プログラムをご用意しております。
社員の“やる気”は「休み方」で育てられる。
企業向け研修プログラム
がむしゃらに頑張る時代は終わり。
これからの組織に必要なのは、“自分に合った休み方”を知ることです。
制度を整えるだけでは、本当の変化は生まれません。
社員一人ひとりが「自分の休みを設計する力」を持つこと。
それが、会社という“生きるチーム”をしなやかに成長させていく鍵になります。
ベーシックプラン（全3回研修）
講話・ワーク・対話などを通して、自分の内面と向き合いながら「休み方の自己理解」を深めて いく研修です。
自分に合った“整え方”を知ることで、モチベーション・人間関係・パフォーマンスが変わります。 ただの「休息テクニック」ではなく、“働き方そのもの”に変化が起きる土台を育てます。
• 1回90分 × 全3回（対面またはオンライン）
• 終了後、継続的な組織サポート（別途）への移行も可能
料金：330,000円（税込）＋交通費
＼モニター企業募集中！／
※アンケート・実施データのご提供にご協力いただける場合、
165,000円（税込）＋交通費でのご提供が可能です。
単発体験研修（90分）
まずは1回、体感してみたい企業様向けの“お試し版”。
マネジメント層や人事部向けに導入されることも多いプログラムです。
料金：110,000円（税込）＋交通費
“休むこと”も、生きる力のひとつ。
学校向け 講演プログラム
中学生～大学生を対象に、自分らしく生きるための「休み方」を伝える講演を行います。
保護者・教職員との合同開催も可能で、家庭・学校の関係性に気づきと対話が生まれます。
• 対象：中学生・高校生・大学生
• 形式：講演会（60～90分）／ワーク形式も対応可能
料金：33,000円～（税込）＋交通費
※内容により応相談
無理なく、心から“自分らしい”と感じられる状態へ。
個別サポートプログラム
「わたしに合った休み方」を深く探り、自然体で“本来の自分”として生きられる土台を整えていく3ヶ月プログラム。
がんばりすぎたり、人に合わせすぎたりして疲れてしまう日々から、
無理なく、心から“自分らしい”と感じられる状態へ。
休み方を軸に、自分の価値観・感覚と向き合いながら、日常の過ごし方を見直していきます。
• 月2回のオンラインセッション（全6回）
• 少人数制のグループコンサル形式
料金：330,000円（税込）／3ヶ月
特典内容：
• 期間内のオフラインサポート（任意参加）
• タイプ別レストデザイン診断シート
• LINEでの個別サポート付き
※不定期開催。募集は公式LINE・Instagram・ホームページにてご案内します。
Works活動実績
レストデザインの企業研修・講演会は
さまざまな企業に活用されています。
北海道議会勉強会、士業法人、労働組合、ライフコミュニティ、北海道損害保険協会、教育関係等
Contactお問い合わせ
ご相談・お問い合わせ
セミナーなどのご相談、お問い合わせは公式LINE、InstagramDMにて承っております。
当HPのお問い合わせフォームもご利用ください。
